Foto: iz odprtih virov
Psihologi pravijo, da obstajajo posebne fraze, po katerih je vredno zapustiti človeka.
Zaupanje in podpora sta temelj zdravega odnosa, vendar pogosto prezremo prve znake nasilnega vedenja in jih označimo za slabo razpoloženje. Mnoge ženske več let prenašajo psihološki pritisk, saj ne vedo, kako prepoznati manipulatorja in kje je meja osebnih meja. RBC-Ukrajina pripoveduje o “rdečih zastavicah” v odnosih – stavkih, ki sporočajo, da partner ne spoštuje vaše osebnosti.
Psihologi pravijo, da obstajajo določene fraze, po katerih je vredno zapustiti moškega, saj so neposreden signal razvrednotenja vaše osebnosti.
Frazemi o manipulaciji in razvrednotenju
Te besede so namenjene temu, da v vas vzbudijo dvom o lastni ustreznosti ali pomembnosti vaših čustev.
“Pretiravate” (ali “Izmišljujete si”, “Ste histerični”)
To je klasično presvetljevanje s plinom. Partner zanika vašo resničnost, da bi se razbremenil odgovornosti za svoja dejanja. Sčasoma boste začeli dvomiti o svojih mislih, občutkih in besedah in to se bo zlomilo.
“Nihče te ne potrebuje, razen mene.”
Strašljiva fraza, katere namen je uničiti vaše samospoštovanje in vas s strahom pred osamljenostjo prikleniti nase. To je neposreden znak čustveno zlorabljajočega vedenja. Moški vas prepričuje, da je samo on pripravljen živeti z vami.
“Sem, kar sem, in ne bom se spremenil.”
To je zavračanje dialoga. V zdravem odnosu sta oba partnerja pripravljena delati na sebi. Ta stavek pomeni: “Ne zanima me tvoje udobje.”
Nadzor pod krinko skrbi
Nadzor se pogosto prikriva kot ljubezen, vendar žensko postopoma izolira od sveta.
“Zakaj moraš delati/študirati/se videvati s svojimi prijatelji? Jaz poskrbim za vse.”
To je začetek finančne in socialne odvisnosti. Z omejevanjem razvoja, druženja in finančne neodvisnosti vas lahko naredimo nadzorovane.
“Oblecite kaj drugega, to je preveč razkrivajoče.”
Če vaša izbira oblačil postane vzrok za škandale in zahteve, je to kršitev vaših osebnih meja. Nihče vam nima pravice narekovati, kaj naj nosite, ali uporabljate kozmetiko ali ne. Ste človeško bitje in ne lastnina nekoga drugega.
Prenos odgovornosti
Če moški ni nikoli kriv, boste v vseh težavah vedno “skrajni”. To najpogosteje velja za moške, ki so agresivni in fizično nasilni.
“Ti si tisti, ki me je spravil v norost.”
Opravičevanje agresije ali celo fizičnega nasilja s partnerjevim vedenjem je najvišja stopnja manipulacije. Nobeno vedenje ne daje pravice do nasilja.
“Če bi ti ravnal drugače, te ne bi prevaral/opil ne bi te udaril.”
To je signal, da moški ni odgovoren za svoje odločitve in čustva. Niste odgovorni za dejanja drugega moškega – moški sam izbere, kaj želi storiti. Nobeno vaše vedenje vam ne daje pravice, da goljufate, zlorabljate alkohol ali ste fizično nasilni.
Nasveti psihologov: kdaj oditi
Strokovnjaki za duševno zdravje opozarjajo, da se enkratni prepiri zgodijo vsakomur. Če pa ti prepiri postanejo sistem, velja biti pozoren na naslednje:
Izginotje spoštovanja. Odnos brez spoštovanja nima prihodnosti.
Nenehna krivda. Če se nenehno opravičujete za stvari, ki jih niste storili, ali za svoja čustva, je to toksično okolje.
Kot minsko polje. Če se bojite reči kakšno dodatno besedo, da ne bi sprožili agresije, ste na nevarnem območju.
Negotovost. Če po komunikaciji s partnerjem dvomite v svoj prav, v svoja dejanja in besede – velja razmisliti, ali naj ostanete v takšnem odnosu.
Dvom o lastni varnosti. Ko se ob moškem ne počutite več varno, poiščite pomoč in prekinite razmerje.
