Foto: iz odprtih virov
V tej starosti začnemo jasneje dojemati, kaj je zares pomembno in kaj nam je le jemalo energijo in čas.
V odrasli dobi se vrednote, prednostne naloge in pogledi na življenje spremenijo. Psihologi priporočajo opustitev nekaterih navad, prepričanj in stvari, da bi živeli lažje, svobodneje in bolj zavestno.
Petdesetletnica ne pomeni zaključka, temveč jasnost. Pri tej starosti začnemo jasneje čutiti, kaj je zares pomembno in kaj nam je le jemalo energijo in čas. Veliko stvari, ki so se nekoč zdele pomembne, po petdesetem letu izgubijo pomen. Težava je v tem, da je večino od njih mogoče opustiti že veliko prej in da je življenje zdaj lažje. Opuščanje nepotrebnih stvari ni omejevanje, temveč osvoboditev od tistega, kar ne služi več vaši sreči, zdravju in notranjemu miru.
Katere navade morate opustiti po 50. letu, da boste živeli izpolnjujoče življenje
- Nenehno prizadevanje, da bi nekomu nekaj dokazali. Z leti pride spoznanje: vaše vrednosti ni treba dokazovati. Po petdesetem letu starosti želja, da bi naredili vtis, se opravičevali ali tekmovali z drugimi, postane preprosto nepotrebna. Če se temu odpoveste zdaj, lahko sprostite ogromno energije.
- Živeti v skladu s pričakovanji drugih ljudi. Družbene vloge “tako pač je”, “kaj bodo rekli ljudje” – vse to postopoma izgublja svojo moč. Po petdesetem letu postane očitno, da ne smete živeti po scenarijih drugih ljudi, temveč po svojih občutkih. Čim prej si to dovolite, tem bolj polno bo vaše življenje.
- Strah pred spremembami. V zrelih letih človek spozna: stabilnost brez razvoja je stagnacija. Po petdesetem letu strah pred novim ni previdnost, temveč samoomejevanje. Če se zdaj naučite sprejemati spremembe, bo življenje postalo bolj prilagodljivo in zanimivo.
- Toksični odnosi. Toleranca za psihološko nelagodje se s starostjo dramatično zmanjšuje. Po petdesetem letu postane še posebej občutno, da se mora druženje bodisi zapolniti bodisi končati. Opustitev strupenih odnosov ni krutost, temveč skrb za samega sebe.
- Kopičenje stvari “za vsak primer”. Zaloge materiala niso več povezane z varnostjo. Po 50. letu starosti postanejo pomembnejši prostor, enostavnost in red. Prej ko se začnete znebiti nepotrebnih stvari, svobodnejše bo vaše notranje počutje.
- Življenje “na čakanju”. Po 50. letu se stavek “še bom imel čas” spremeni v “hočem živeti zdaj”. Zato prenehajte čakati na popoln trenutek za veselje, potovanja, spremembe in uresničitev sanj.
- Samokritika kot metoda motivacije. Zdi se, da je samokritika v mladosti gonilo razvoja. A ko postanemo starejši, postane jasno: je izčrpavajoča. Po petdesetem letu je na prvem mestu podpora in ne nenehno nezadovoljstvo s samim seboj.
- Primerjanje sebe z drugimi. Po petdesetem letu postane očitno, da ima vsak svoj življenjski ritem, pot in smisel. Primerjave izgubijo vsakršno koristnost in le uničujejo notranjo harmonijo.
- Prekomerna zaposlenost brez veselja. Delo zaradi dela, nenehna zaposlenost brez užitka nima več smisla. Po petdesetem letu ljudje začnejo bolj ceniti čas kot status.
- Prepričanje, da je najboljše za nami. To je ena najnevarnejših iluzij. Življenje se po petdesetem letu ne konča, ampak le spremeni obliko. Opustitev te misli nam odpre pot do novega smisla, miru in globine.
