Foto: iz odprtih virov
Ti praktični nasveti vam bodo pomagali graditi prava prijateljstva, tudi ko dozorevate v odraslost.
V odrasli dobi je težje najti prave prijatelje kot v šoli ali na univerzi. Veliko ljudi je zaposlenih z delom, družino in odgovornostmi, zato jim za nova poznanstva ostane le malo časa. Vendar so globoka, zaupanja vredna prijateljstva prav tako pomembna za duševno zdravje in podporo.
Kako sklepati prijateljstva v odrasli dobi: ti praktični nasveti, ki bodo pripomogli k vzpostavitvi trdnih odnosov
- Določite, kakšnega prijatelja potrebujete. Namesto da iščete kakršno koli družbo, razmislite, katere vrednote in interesi so vam pomembni v prijateljstvu. Pravi prijatelji so vam v oporo, razumevanje in navdih, ne pa le zapolnjevalci časa.
- Razširite svoj družabni krog s pomočjo hobijev. Sodelovanje v klubih, hobijih, prostovoljnem delu ali tečajih usposabljanja vam omogoča, da spoznate ljudi s podobnimi interesi. Ključno je, da ste dejavni in odprti za druženje.
- Bodite pobudnik stikov. Prijateljstva med odraslimi le redko nastanejo sama od sebe. Predlagajte srečanja, kavo ali skupni sprehod, ne da bi čakali, da druga oseba naredi prvi korak.
- Vrednotite kakovost pred količino. Bolje je imeti enega zanesljivega prijatelja kot ducat znancev. Pravi odnosi se gradijo postopoma: prisluhnite, podprite, delite svoje izkušnje.
- Razvijajte empatijo in zaupanje. Sposobnost poslušanja in sprejemanja druge osebe brez obsojanja gradi temelje za dolgoročna prijateljstva. Hkrati bodite iskreni glede svojih meja – tako se boste izognili toksičnim odnosom.
- Ne bojte se novih poznanstev v vseh starostnih obdobjih. Odrasli pogosto domnevajo, da novih prijateljev po 30. ali 40. letu ne najdejo. To je mit. Pomembno je, da ostanemo odprti, proaktivni in pripravljeni vlagati čas v nove stike.
- Redno vzdržujte stike. Prijateljstva potrebujejo pozornost. Že kratek klic, sporočilo ali skupno srečanje okrepi odnos in ustvari občutek podpore.
